E' un allenamento in 9 circuiti nei quali in modo progressivo andrai ad aumentare la tua Resistenza e la tua Forza Assoluta ed Esplosiva! ➡️ ti permette di raggiungere gradualmente l’intensità massima non solo delle tue prestazioni muscolari migliorando anche la tua condizione cardiovascolare pur non svolgendo esercizi prettamente aerobici! QUALI SONO I BENEFICI? ✅ dimagrimento✅ tonificazione muscoli✅ stimola il metabolismo, la resistenza e la massa muscolare✅ rafforza il sistema cardiovascolare
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