Un allenamento a medio-bassa intensità dove mobilità, tonificazione e lavoro cardiovascolare sono miscelati per ritrovare e mantenere uno stato di benessere fisico a 360° QUALI SONO I BENEFICI?✅ migliora l'efficienza del corpo ✅ sviluppa mobilità, flessibilità, resistenza fisica e coordinazione✅ rafforza l’apparato cardio circolatorio
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